Kenapa Orang Jaman Dahulu Berumur Panjang?

Banyak dari kita bertanya-tanya, “Apakah yang membuat mereka para leluhur dapat hidup lebih lama?”

Manusia di masa purba diketahui mempunyai usia yang lebih panjang dibandingkan dengan manusia yang hidup di zaman modern. Banyak dari kita bertanya-tanya, apakah yang membuat mereka dapat hidup begitu lama?

Sebuah riset terbaru berhasil mengungkap rahasia tersebut, yakni diet kalori ultra rendah.

Sebuah tim internasional telah menemukan bahwa kalori yang dipangkas secara substansi sekitar 30 persen dari ukuran diet normal bisa memperlambat proses penuaan dan dengan demikian meningkatkan harapan hidup yang lebih lama.

Sebelumnya para peneliti sudah menemukan bahwa:
“Mengurangi kalori sedikit di atas tingkat malnutrisi dapat mengurangi hampir separuh dari risiko-risiko penyakit jantung atau kanker dan meningkatkan hampir sepertiga usia hidup kita.”

Dalam riset tersebut, tim menggunakan 76 ekor Rhesus Macaques (Macaca Mulatta), sejenis monyet tertua di dunia.

Di dalam riset tersebut, separuh dari monyet macaques (mekak) mengkonsumsi kalori 30 persen lebih sedikit, dengan usia di atas 20 tahun awal kedewasaan.

Ternyata tim riset menemukan bahwa 37 persen dari monyet dengan diet ultra rendah itu masih hidup hingga hari ini! Sedangkan monyet yang makan dengan diet normal hanya 13 persen yang masih hidup.


Rhesus Macaques (Macaca Mulatta)

“Hal tersebut memberi masukan kepada saya bahwa biologi fundamental dari pembatasan kalori yang sedang dipelajari pada tikus, lalat, cacing, dan lain-lain kelihatannya bagus untuk diterapkan pada primata,” kata ketua tim riset Richard Weindruch dari Universitas Wisconsin di Madison.

Rahasia sangat sederhana ini bukan hanya menambah panjang umur, tapi juga bisa menghemat uang dan menjaga kelestarian lingkungan.

Seperti kata pepatah, sekali dayung dua-tiga pulau terlampaui. Mungkin juga dapat berarti, sekali makan rendah kalori, dua-tiga keuntungan didapat! Maka dari itu mari kita perbaiki pola hidup kita. Yang awalnya suka makan makanan berlemak, ayo kurangilah sedikit demi sedikit! Yang awalnya suka makan makanan yang banyak meggunakan bumbu dari bahan kimia, ayo cobalah makanan dengan bumbu oalahan sendiri dan alami. Tapi jangan lupa juga untuk tetap menjaga kebugaran tubuh dengan aktivitas yang bermanfaat, seperti jalan santai maupun olahraga sederhana lainnya. Dan jangan lupa juga untuk menjaga kelestarian lingkungan kita. Ok kawan! Selamat mencoba… (VIVAnews/icc.wp.com)

Sekian arikel dari saya. Jika ada kritik, saran, komentar, ataupun pertanyaan, silahkan layangkan melalui kotak komentar yang ada di bawah ini! Terima kasih.

Sumber